Klucze do Serca ( Praca Serca)

Klucze do SERCA ( Skoncentrowana w ciele Praca Serca) to prosta metoda medytacji, której autorem jest Safi Nidiaye. Jej praktykowanie umożliwia w prosty i bezpośredni sposób wykrycie w ciele stłumionych, ukrytych za aktualnymi problemami życiowymi emocji, uświadomienie ich sobie i otwarcie na nie serca. Jest metodą przejrzystej percepcji i ćwiczeniem prostej uważności. Ułatwia odbieranie rzeczywistości w sposób neutralny, połączony z oddechem i skupiony na ciele. Uważność dotyczy konkretnych obszarów ciała powiązanych z tematem medytacji, którym jest problem do rozwiązania. Ciało, uczucia i serce są w centrum jej uwagi. 

Technika Kluczy do SERCA jest nie tylko metodą rozwiązywania problemów prowadzącą do uzdrowienia, jest przede wszystkim ścieżką świadomości, współodczuwania i duchowego przebudzenia. Jest drogą otwartego serca. Nauczyć może się jej każdy, kto pragnie wziąć odpowiedzialność za siebie, swoje problemy, chce świadomie dostrzegać i odczuwać pojawiające się uczucia, kto jest w stanie rozwinąć i utrzymać koncentrację na własnym ciele, pragnie czuć, zamiast tłumić uczucia lub im zaprzeczać.  

Sednem metody jest stopniowe przywracanie stanu naturalnego – zdolności odczuwania, w którą zostaliśmy wyposażeni przychodząc na ten świat.

W czym zdecydowanie pomoże praktykowanie Kluczy do Serca?

  • wyjaśnienie i uleczenie trudnych relacji
  • uwolnienie od cierpienia wywołanego negatywnymi emocjami, np. lękiem, złością czy smutkiem
  • rozpoznanie i uleczenie starych ran duszy
  • otwarcie SERCA, odczuwanie i współodczuwanie
  • uwolnienie ciała od napięć i blokad spowodowanych tłumieniem UCZUĆ
  • uwolnienie się od schematów reagowania i starych wzorców
  • pozbycie się projekcji obciążających bliskich
  • wybudzenie z hipnozy myśli
  • zakotwiczenie w neutralnej postawie, która jest przeciwieństwem identyfikowania i utożsamiania się z problemami, uczuciami i myślami
  • rozpoznanie nie-dualności świata

https://www.safi-nidiaye.com/safi-nidiaye-polski/

 
Książka
Trzy drogi
Zmiana perspektywy
Magiczne klucze do serca
Przykłady z życia
Wideo z Safi Nidiaye